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잠 못 드는 밤, 편안한 잠을 부르는 음식이 있다면 어떨까요? 숙면을 도와주는 7가지 음식을 알아보고, 깊은 잠을 위한 식단을 준비해봅시다. 1. 칼슘의 보고: 완두콩, 마른 멸치, 말린 새우, 참깨 2. …