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수면 부족은 단순히 피로를 넘어서 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 평균적으로 성인은 하루에 6-8시간의 수면이 필요하다고 알려져 있지만, 이를 충족하지 못할 경우 발생할 수 있는 주요 질환들을 살펴보겠습니다. 잠자리에 …