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대장암은 전 세계적으로 발병률이 높은 암 중 하나입니다. 하지만 건강한 식습관과 생활 방식을 통해 예방할 수 있는 여지가 큽니다. 최근 방영된 ‘엄지의 제왕‘에서는 대장암 예방에 좋은 식품과 조리법을 소개해 많은 …

우리가 흔히 알고 있는 “하루에 사과 한 개, 의사 필요 없게 한다“는 말은 결코 헛된 이야기가 아닙니다. 사과의 놀라운 효능은 과학적 연구를 통해 여러 차례 입증되었으며, 이러한 연구 결과는 사과가 …

통풍은 요산 수치의 증가로 인한 극심한 통증을 유발하는 질환으로, 적절한 식단 조절을 통해 관리할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 통풍 환자나 요산 수치가 높은 분들에게 도움이 될 수 있는 8가지 음식을 …

역류성식도염은 많은 현대인들이 겪고 있는 고질적인 문제 중 하나입니다. 이는 위산이 식도로 역류하며 발생하는 염증으로, 불쾌한 증상을 유발합니다. 하지만 생활 습관을 조금만 개선한다면, 역류성식도염을 예방하고 관리할 수 있습니다. 아래에서 역류성식도염의 …

우리의 몸은 약 60%가 물로 이루어져 있으며, 물은 우리 몸에 중요한 역할을 합니다. 특히 아침에 일어나자마자 물 한 잔을 마시는 습관은 단순해 보이지만 건강에 미치는 영향은 매우 큽니다. 여기 아침에 …

함께 먹으면 안되는 음식 조합에 대해 소개하겠습니다. 함께 먹으면 안되는 음식 조합 1. 소기기와 부추 더운 음식들의 만남 소고기와 부추 모두 더운 성질을 가지고 있어 함께 먹으면 소화불량과 두통을 일으킵니다. …

약을 복용할 때 조심해야 할 음식에 대해 알고 계신가요? 약의 효과를 방해하거나 부작용을 일으킬 수 있는 음식들이 있습니다. 이 글에서는 감기약부터 고혈압약까지, 다양한 약과 함께 섭취하면 안 되는 음식들에 대해 …

보건소의 숨겨진 혜택을 알고 계신가요? 단 500원으로 진료부터 물리치료까지 병원비를 절약할 수 있는 방법과 건강을 지킬 수 있는 방법을 소개합니다. 이 글을 통해 보건소 이용의 모든 것을 알아보세요. 500원으로 병원비 …

체질을 알고 맞춤 다이어트를 시작해보세요! 사상 체질별 건강하게 살을 빼는 최적의 방법을 소개합니다. 지금 바로 당신의 체질에 맞는 다이어트 방법을 알아보고 건강한 변화를 경험하세요. 체질별 다이어트 방법 다이어트의 성공은 ‘나에게 …